70代・80代でもできる仕事はある？シルバー人材センターと地域の仕事をやさしく解説

公開：2026年10月30日最終更新：2026年10月30日
文：人生後半のしごと案内 編集部

「まだ体は動くので、少しでも人の役に立ちたい」。「家にいるより、外に出て人と話したい」。

70代・80代になっても、そう考えて働いている方はたくさんいます。この記事では、無理なく続けられる仕事の探し方を、公的な資料をもとに説明します。

シルバー人材センターって、どんなところ？

地域の仕事を、会員で引き受けるしくみ

シルバー人材センターは、市区町村ごとにある団体です。家庭や会社、役所などから仕事を引き受けて、会員の中から合う人を選んで仕事をしてもらいます。

ふつうのパートと違うのは、雇用ではないことです。仕事は基本的に「請負」や「委任」という形で引き受けます。働いた分は、給料ではなく「配分金」として受け取ります。

働く量は「月10日程度・週20時間まで」が目安

国とシルバー人材センターのガイドラインでは、仕事は「臨時的・短期的、または軽い仕事」とされています。目安はおおむね月10日程度まで、または週20時間をこえない範囲です。体に無理をしない働き方ができます。

70代・80代でも入れる？入り方は？

入会の条件

全国シルバー人材センター事業協会によると、入会の条件は次のとおりです。

1. 原則60歳以上の、健康で働く意欲のある方
2. シルバー人材センターの考え方に賛成する方
3. 入会説明を受けて、入会申込書を出した方（理事会の承認が必要）
4. 決められた会費を納める方

年齢の上限は書かれていません。会費の金額や、説明会の日程は、センターごとに違います。

入るまでの流れ

1. お住まいの市区町村のシルバー人材センターを探す（全国シルバー人材センター事業協会のサイトでさがせます）
2. 電話で入会説明会の日を聞く
3. 説明を聞いて、申込書を出す
4. 承認されたら、会費を納めて会員になる
5. 希望する仕事を伝えて、仕事の連絡を待つ

仕事は、会員どうしで公平になるように、順番（ローテーション）で回ってくるのがふつうです。希望の仕事が、いつもあるとは限りません。

どんな仕事がある？

全国シルバー人材センター事業協会が紹介している、主な仕事の例です。センターによって、できる仕事は違います。

お金・年金・保険はどうなる？

収入の目安と、注意すること

全国シルバー人材センター事業協会のQ&Aでは、収入（配分金）の保障はありませんが、全国平均で月8〜10日働いた場合、月3〜5万円程度とされています。働く日数も保障されていません。「生活費をすべてまかなう」というより、年金の足しや、生きがいのための仕事と考えるとよいでしょう。

年金はもらえる？

年金は受け取れます。ただし、配分金は雑所得になるため、確定申告が必要になる場合があります。わからないときは、センターや税務署に聞いてみましょう。

けがをしたときの保険

センターは、会員が仕事中にけがをしたときや、発注者に損害を与えたときに備えて、民間の損害保険（センター団体傷害保険・総合賠償責任保険）に入っています。補償の内容は、センターで確認してください。

シルバー人材センター以外に、どんな働き方がある？

パートの探し方は、60代・70代のパート・アルバイトの探し方で、介護助手については、50代・60代から介護の仕事は始められる？でくわしく説明しています。

まとめ

• 70代・80代でも、シルバー人材センターなら入会できる（原則60歳以上・年齢の上限の記載なし）
• 仕事は、草取り・そうじ・駐輪場・家事の手伝いなど、地域の短い仕事
• 働く量の目安は月10日程度・週20時間まで
• 収入の保障はない。全国平均で月8〜10日で月3〜5万円程度
• 年金は受け取れる。配分金は雑所得で、確定申告が必要な場合がある
• ほかに、短い時間のパートや介護助手もある

まずは、お住まいの市区町村のシルバー人材センターに電話して、入会説明会の日を聞いてみることから始めてみてください。定年後の仕事探し全体の流れは、定年後の仕事の見つけ方をご覧ください。スマートフォンで1回単位の仕事を探したい方は、スキマバイトの始め方と注意点もご覧ください。